Christoph Wieloch hat beim HYROX Frankfurt im Single Pro ein klares Ziel verfolgt: In einer der stärksten Altersklassen (35–39) in die Top 10 zu laufen und die 70-Minuten-Marke zu knacken.

Ein besonderer Moment auf internationaler Bühne! Chicago war ein Wettkampf auf einem anderen Level: internationale Top-Athlet:innen, brutales Tempo – und eine Atmosphäre, die einfach nur Gänsehaut macht.

HYROX Barcelona war für Christoph Wieloch der entscheidende Schritt Richtung Weltmeisterschaft. Mit Inga Debusmann als Team wurde aus einem starken Rennen die nächste Bestätigung: WM-Qualifikation – und der nächste Meilenstein auf dem Weg nach Chicago.

Als Personal Trainer und HYROX Coach aus Frankfurt begleitet Christoph Wieloch Athlet:innen mit Trainingsplan, Struktur und Wettkampfvorbereitung. Ein Highlight: Das Mixed Double mit Sabine Bell. Über Monate vorbereitet – und dann gemeinsam beim HYROX Karlsruhe an den Start gegangen und erfolgreich gefinisht. Den gesamten Weg gibt’s hier:

Krafttraining ist der Schlüssel zu mehr Energie im Alltag, einer besseren Haltung und einem schmerzfreien Leben. Es schützt deine Gelenke, löst Verspannungen und ist das effektivste Mittel, um Muskulatur aufzubauen und Fett zu verbrennen – ganz ohne stundenlanges Cardio. Viele haben Respekt vor Gewichten, doch die richtige Belastung und Technik machen den Unterschied. Im Interview mit dem Hessischen Rundfunk erfährst du, worauf es wirklich ankommt. 👉 Jetzt anschauen & schlauer trainieren!💡

Bei der HYROX Europameisterschaft 2025 in Wien ging es für Christoph Wieloch und Dirk Berresheim mitten hinein in ein Feld voller starker Athlet:innen aus ganz Europa – genau diese Rennen sind es, die HYROX ausmachen: messen, leiden, wachsen.

Was für ein Erfolg! Nach einem halben Jahr intensiver Vorbereitung haben Sarah und Carlo sowie Denise und Hannes am Wettkampftag abgeliefert und sich mit einem starken Auftritt den 3. Platz in ihrer Altersklasse in Frankfurt gesichert!

Frankfurt! Heimrennen! Volle Halle! Mit Platz 3 bei den HYROX Pro Doubles feierte Christoph Wieloch gemeinsam mit seinem Trainingspartner Dirk Berresheim einen der emotionalsten Momente seiner bisherigen Wettkampfkarriere. Was zu diesem Zeitpunkt noch niemand wusste: Dieser Podiumsplatz sollte wenige Wochen später eine noch größere Bedeutung bekommen.

Eine Woche vor HYROX Amsterdam war Christoph Wieloch noch auf der Suche nach einer passenden Partnerin für das Mixed Double. Über einen Instagram-Aufruf wurde ihm Inga Debusmann vorgeschlagen – und genau so begann eine Zusammenarbeit, die sich schon beim ersten gemeinsamen Rennen wie ein eingespieltes Team anfühlte.